Phenquestions
Workrave on vabavaraline programm, mis aitab taastuda ja ennetada korduvaid tüvevigastusi (RSI) nagu karpaalkanali sündroom ja kontrollida üldiselt oma Windowsi arvutis veedetud aega. Programm hoiatab teid sageli mikropauside, puhkepauside tegemisest ja piirab teid oma päevase piirini.
Tarkvara arvuti aja kontrollimiseks
Workrave on programm, mis aitab taastuda ja ennetada korduva tüve vigastusi (RSI) - karpaalkanali sündroom. See on tasuta tarkvara Windowsi arvutis veedetud aja juhtimiseks.
Uuringud on näidanud, et mitu lühikest pausi tunnis (st.e., mikropausid) aitab ennast tervena hoida ja aitab vältida karpaalkanali sündroomi ning aitab vigastustel paraneda. Workrave toetab neid mikropausi tavalise puhkepausi kõrval. Lisaks saab Workrave jõustada päevase piirangu.
Vältida karpaalkanali sündroomi
Workrave annab teile märku, et peaksite segamatult puhkama. Kui on teie puhkuse aeg, ilmub sõbralik väike hüpikaken, mis palub teil pausi teha. Kui jätkate tööd, liigub see aken automaatselt teelt välja.
Kuid kui te neid vihjeid liiga sageli eirate, käitub Workrave vähem sõbralikult ja avab teie enda huvides pausiakna. Pausiaknaid saab konfigureerida nii, et see blokeerib teie arvuti pausi ajaks.
Workrave tasuta allalaadimine
Selle saate alla laadida Workrave'ist.org.
Muu vabavara, mis võib teile huvi pakkuda:
- Kasutage Breakerit arvutitest sunnitud pausi tegemiseks
- Suurte venitusmeeldetuletuste abil saate ära hoida korduvaid koormusi
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris tarkvara ja Pause4Relax lõõgastavad teie silmi arvuti kasutamise ajal.
